発酵のちから。

勉強している「発酵スペシャリスト講座」。

いよいよ終盤戦。。なんとか今年中にクリアできそうな見通し。

発酵の世界は、知れば知るほど面白いし奥深い。

本物の醤油やみりんができる工程を知ると、より大切にありがたく

使うようになります。

特にみりんは前からよく使っていたけど、「煮切りみりん」を作って

おいて、お砂糖の代わりに使うようになりました。

静岡で唯一作られている、藤枝の「飛鳥山」という本みりんがおすすめです♡

酒粕や甘酒も冷蔵庫からかかしたことないし、

納豆ももちろん、チーズも、そういえばワインも。（笑）

勉強する前から本能で発酵食品が好きなわけなのだな。。

連休最後のお昼ごはんは、ひよちゃんがぐっすりお昼寝している間に、

作り置きのお惣菜と朝のお味噌汁の残りに、酒粕と煮切りみりんにつけて

おいたお魚を焼いて雑穀米と一緒に。　

活きてる食べ物を食べると、元気になる気がします♡