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2014年7月20日 (日)

夜明け前。

 

夜明け前ランニング、してます。

いい感じで走れるようになってきました。(^-^)

 

5時前に起きて、ささっとランニングウェアに着替えて、

ひよちゃんと旦那様を起こさないように、そーっと家から出ます。

 

空はほんのり明るくなっていて、雨を湛えてる日は水っぽい風が吹いて

いるし、今日は暑くなるぞ~って日は、元気な風が吹いていて。

 

1日の天気を感じながら、思いっきり深呼吸。

人が少ないから、道すがら、ここぞとばかりに腕をぐるぐるしたり、

屈伸したりやりたい放題(笑)

 

お堀周りは、5時くらいでも走っている人がけっこういます。

「おはようございます」自然と挨拶。いい気分♪

 

音楽聞きながら、ゆっくり走ります。定番のドリ。8月のアルバムが待ち遠しい。

(T歌、エコパはどうかな?笑。Zち、そのツアー静岡も来るのよ・笑)

 

走り出しは身体が固くて、ツライけど、途中からふわっと軽くなって、

どこまでも走れそうになります。家から30分くらいしか走らないけど

この物足りないくらいがちょうどいい感じ。

 

家に着く頃に、日が登り始めます。

 

Ma140720

 

汗はだくだくで。冷たいシャワーが気持ち良すぎます(^-^)

 

ひよちゃんの夜のぐずりの加減で、走れたり走れなかったりするけど、

無理せず続けたいと思いマス。

 

 

何もしなかったらただ太っていくだけのアラフォーです(笑)

ヨガ&ランニングで産後太りを追っ払うのだ~!!!

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